8 فوائد «للبليلة»
وقالت إيمان، إن حبوب القمح تحتوى على فيتامين "ب"، وغنية بالنشويات الضرورية لممارسة النشاط اليومى، وتساعد على الحرق إذا تناولتها فى وقت مبكر.
وأضافت أنها مفيدة للإمساك، فالألياف الطبيعية المغلفة لحبة القمح تنظم عملية الهضم، وبالتالى يستفيد منها مرضى القولون والإمساك، كما أنها تخلص الجسم من السموم المؤثرة على الصحة العامة ولون البشرة.
وأشارت إلى أن طبق البليلة ليس ممنوعا عن مرضى السكر والسمنة، فهى وجبة خفيفة ومفيدة لهم، حيث تحافظ الألياف الغذائية على مستوى السكر فى الدم.
وأكدت أن البليلة منجم للفيتامينات والمعادن والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة، التى ترفع المناعة لمقاومة أمراض الشتاء والروماتويد والذئبة الحمراء وغيرها.
ولفتت إلى أن وجبة من البليلة تخلّصك من سموم الجسم الناتجة عن أساليب التغذية الخاطئة، والمبيدات، والأغذية المصنعة، ليتخلص الجسم من جزء مهم من مسببات الإصابة بالأورام السرطانية.
